Sellel teemal on 54 vastust

[Saatan]

Selline mure, et päevad venivad väga pikaks ning olen tihti väga väsinud, aga mul on vaja jõuda palju teha ning ma ise ka tahan, aga uni lihtsalt kipub peale. Seda eriti päeval, koolis olles ning peale kooli, kui vaja trenni teha. Oskate midagi soovitada ? Magan normaalselt umbes 7-8 tundi. Päeval magamiseks aega pole. Kohvist pole mõtet rääkidagi... seda joon igal hommikul, aga kasu pole midagi. Vb on kaa, aga vastasel juhul käiksin ringi magades Mingi jook või mõni tõeliselt kange asi , mis annab energiat ja võtab väsimuse ?

[Thoughtless.]

Proovi Red Bulli või muid energiajooke. Ja suhkrust saab palju energiat (Y) Ühesõnaga magus kraam.

[:)]

jäta mõnel päeval trenn vahele. jõuad kiiremini kõik koduse töö tehtud, saad rohkem vabale ajale pühenduda ja saad varem magama rohkema energiaga. järgmine päev tunned vahet, täiesti kindlalt.

[Mar+Tin]

Jah mul sama probleem:

Kool kella 3meni, Trenn kella kuueni, siis koju, söön, puhkan seitsmeni, 8 hakkan õppima, 10 saan õpitud ja siis on vaja veel veits filmi vaadata ja msnis olla jms.

[E-THUG]

Te räägite siin asjadest nagu 'ON VAJA olla msnis jms' kui ei jõua mine lihtsalt varem magama, mitte midagi ei ole kohustuslik, veel vähem sellised asjad nagu mingi filmi vaatamine mis enamasti on mõttetud.

[Valmet]

Vitamiine vajad! Energiajoogid unusta kohe ära, rohkem kahju, kui kasu...

[ohoooi]

Koolist tulles on sul energiat,ära mine koju lösutama,aja veri käima

[Sanderpoiss]

Nojaa, kella kolmeni kestvad tunnid on poisikesed
Mul mõnipäev 10 tundi jutti, tänu lisaainetele ning peale sellist päeva on üldse hästi, kui sa liikuda kuskile viitsid. Enamasti liigun ma siis otse magama.

[sokC]

Thoughtless., 18 okt 2009, 18:53, kirjutas:

Proovi Red Bulli või muid energiajooke. Ja suhkrust saab palju energiat (Y) Ühesõnaga magus kraam.

Sellist asja küll kellegile ei soovitaks. Kui ta nüüd iga päev hakkab neid Red Bulle kaanima, siis varsti teeb ta siia uue teema: "Poisid, mu tervis on perses! Aidake!"

Mul oli varem sama probleem, mille mina lahendasin šokolaadiga. Üldse sellistel aegadel kui on vaja päevas sada tegevust äratoimetada peab toitumine olema väga hea. Söö rohkem, kui tavaliselt. Ja peale söömist võta veel üks šokolaad. Mind aitas.

Mar+Tin, 18 okt 2009, 18:59, kirjutas:

Jah mul sama probleem:
Kool kella 3meni, Trenn kella kuueni, siis koju, söön, puhkan seitsmeni, 8 hakkan õppima, 10 saan õpitud ja siis on vaja veel veits filmi vaadata ja msnis olla jms.

Sa vaeseke! Ei jätku jõudu, et MSNis olla? Filmi vaatamine ja MSN on kindlasti tegevused, mida sa peab iga päev tegema. Ära neist loobu. Mine parem hiljem magama, aga vaata, et MSNis ikka kõik jutud räägitud saaks.

[ohoooi]

miks sa 2 h õpid ?

[Chuckie]

ohoooi, 18 okt 2009, 19:29, kirjutas:

miks sa 2 h õpid ?

see on kõigelollim küsimus , mida ma kuulnud olen.

õpitakse , et targaks saada.
sa jah õpid mingi kümne sekundiga ära.
mõni üritab ,

[Clixton]

toitute valesti

[Mar+Tin]

Asi polegi nendes msnides, see oli lihtsalt näide. Jep mul on suht palju õppida ja püüan heade tulemuste poole.

Lihtsalt päevad venivad nii kuradi pikalt. Ja ma magan mingi 23:00 - 6:45 hommikul ja lebotan voodis kah veel ca 15 minti.

Ehk umbes 7h und. Vahel lähen veelvarem magama.

[muhemees]

ma teemat ei viitsinud kõike läbi lugeda, a kui energiast vajaka jääb, siis banaan on maksimaalne energiaallikas. (3 banaani annavad päevase keskmise inimese kaloraaži kokku) samas kui kiiresti on vaja boosti, siis šokolaad vms maius. energiajooke ei soovita väga palju

[k.]

estaloca, 18 okt 2009, 20:52, kirjutas:

see on kõigelollim küsimus , mida ma kuulnud olen.

õpitakse , et targaks saada.
sa jah õpid mingi kümne sekundiga ära.
mõni üritab ,

Kas sa käid koolis ,et targaks saada või hariduse pärast?!
See kes käib hariduse pärast on lõppus nkn pohhui kas ta on tark või loll.

[Väljavalitud]

Endalgi aegajalt 10 tundi koolis järjest jutti, ainuke lahendus kooli üle elamiseks minu jaoks on mõnes kergemas aines veidike puhata, magada ehk(30min päris und re-fillib energiat päris ilusti, ainult mõistuse võtab tuimaks kui tihti nii teha)

[Wings]

Söö vitamiine, tarbi rohkem magusat?

Muutis Wings, 18 oktoober 2009 - 19:30.

[Maria']

Vitamiinid, actimel :D

[Kevin]

magusat ei soovitaks, see veresuhkruga mängimine vb annab korraks energiat, aga kui insuliin erituma hakkab ja veresuhkru tase langeb on uni tagasi ja arvatavasti poole hullem kui varem.
Mis seal ikka, kvaliteetne uni, ei oleks segavaid faktoreid.
Iga päev samal ajal magama minna et uni võimalikult efektiivseks muuta.

[Saatan]

vitamiinid on hea mõte... pealegi magus teeb näonaha hulluks.. vitamiinid parandavad.